PolievkaSlovenská
Sladká fazuľová polievka so zeleninou a rezancami
Tím Recepto.sk·

Príprava
15 min
Varenie
1 h 30 min
Spolu
1 h 45 min
Nezahustená, ľahká a pritom nesmierne sýta polievka z hrubej fazule a hromady koreňovej zeleniny. V mnohých rodinách predstavuje 'sladká fazuľová' (teda taká, ktorá nie je nakyslo a bez mlieka) ideálnu voľbu na poctivý piatkový bezmäsitý obed. Výborne ju dopĺňajú domáce široké rezance a hrsť čerstvej petržlenovej vňate.
Reklama
Postup
7 krokov
Varenie fazule a zeleniny
- 1Namočenú fazuľu scedíme, nasypeme do hrnca, zalejeme čerstvou vodou (asi 2 litre). Pridáme 4 guličky celého čierneho korenia, 2 guličky nového korenia a bobkový list. Varíme bez soli, kým nie je fazuľa polomäkká (asi 45-60 minút v závislosti od typu).
- 2K polomäkkej fazuli pridáme na kolieska nakrájanú mrkvu, petržlen a na kocky nakrájaný zeler. Prihodíme aj nakrájané zemiaky. Teraz polievku osolíme a varíme, kým zelenina aj zemiaky nezmäknú (ďalších cca 15-20 minút).
Príprava cibuľovej zápražky
- 3Na menšej panvici rozpálime olej (alebo masť). Pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu a opražíme ju do sklovita. Ku koncu praženia pridáme nasekaný cesnak.
- 4Do cibuľového základu prisypeme lyžicu hladkej múky a za stáleho miešania ju asi minútu pražíme. Stiahneme z ohňa, pridáme mletú červenú papriku (aby nezhorkla), zamiešame a okamžite zalejeme naberačkou studenej vody. Zápražku dohladka rozmiešame.
- 5Hladkú zápražku vlejeme do vriacej polievky a povaríme ešte aspoň 10 minút, aby sa stratila chuť surovej múky.
Rezance a dokončenie
- 6Široké rezance môžeme uvariť priamo v polievke (posledných 5 minút varu), alebo ich, ak nechceme, aby nám polievku príliš zakalili, uvaríme zvlášť v osolenej vode a do polievky ich pridáme až na záver.
- 7Na záver polievku odstavíme, podľa potreby dosolíme a bohato ju posypeme čerstvou petržlenovou vňaťou.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Ak máte radi polievky výdatnejšie, nebojte sa hneď na začiatku spolu s fazuľou vyvariť aj pekný kúsok údeného mäsa alebo klobásku (ale to už nebude čistá piatková verzia).
- Fazuľa je kráľovná slovenskej kuchyne, nezabudnite si uvariť aj jej 'sviatočnejšiu' a sýtejšiu verziu na kyslo: tradičnú kyslú fazuľovú polievku so širokými rezancami.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
280 kcal
Kalórie
12 g
Bielkoviny
45 g
Sacharidy
4 g
Z toho cukry
5 g
Tuky
1 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
PolievkyTradičný slivkový ciberej
40 min4 porcie
PolievkySladká mliečna polievka s rezancami
20 min4 porcie
PolievkyRýchla syrová polievka z taveného syra a cesnaku
25 min4 porcie
PolievkyRýchla paradajková polievka s písmenkami
20 min3 porcie
PolievkyTradičná hubová polievka nakyslo so zemiakmi
45 min3 porcie
PolievkyMarocká polievka Harira
(1)
1 h4 porcie
PolievkyDomáca krémová paradajková polievka
35 min4 porcie
PolievkyTradičná talianska polievka Minestrone
50 min6 porcií
Mohlo by sa vám páčiť
Reklama



