RaňajkyMedzinárodná

Raňajková varená ovsená kaša s banánom a orechmi

Name: Raňajková varená ovsená kaša s banánom a orechmi
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porcie
Cuisine: Medzinárodná
Ingredients: 100 g jemných ovsených vločiek; 400 ml mlieka; 1 štipka soli; 2 ks zrelé banány; 1 PL medu alebo javorového sirupu; 30 g vlašských orechov; 1/2 ČL mletej škorice

Tím Recepto.sk·Zverejnené 8. októbra 2026

Príprava

5 min

Varenie

10 min

Spolu

15 min

Na receptSkočiť na recept

Zabudnite na kupované vrecúška s instantnými kašami plnými zbytočného cukru. Poctivá, doma uvarená ovsená kaša je nielen lacnejšia, ale hlavne chutí tisíckrát lepšie. Vďaka vareniu v mlieku je úžasne krémová a jemná. Roztlačený banán jej dodá prirodzenú sladkosť, zatiaľ čo vlašské orechy pridajú ten správny chrumkavý element. Ideálny štart do nového dňa.

Reklama

Postup

5 krokov

Varenie kaše

1
Do menšieho hrnca nasypeme ovsené vločky, zalejeme ich mliekom a pridáme malú štipku soli. Zapneme na mierny oheň a privedieme k varu.
2
Hneď ako začne mlieko bublať, oheň stiahneme a za stáleho miešania varíme zhruba 5 až 8 minút. Vločky postupne nasajú tekutinu a celá zmes krásne zhustne. Ak sa vám zdá kaša príliš hustá, prilejte ešte trošku mlieka.
3
Odstavíme zo sporáka. Jeden veľmi zrelý banán (čím viac hnedých bodiek na šupke, tým je sladší) roztlačíme vidličkou na kašu a vmiešame ho priamo do horúcej ovsenej kaše. Pridáme škoricu a podľa chuti dosladíme medom.

Servírovanie

4
Teplú kašu rozdelíme do dvoch misiek. Druhý banán nakrájame na kolieska a rozložíme ho na vrch kaše.
5
Posypeme nasekanými vlašskými orechmi a ihneď podávame.

Reklama

💡 Tipy a poznámky

Ak máte radi na raňajky skutočne bohaté textúry, primiešajte do horúcej kaše aj lyžicu arašidového alebo mandľového masla. Dodá jej úžasnú orieškovú arómu a extra dávku zdravých tukov.
Hľadáte obmenu na slané raňajky? Pripravte si rýchle anglické raňajky na panvici, ktoré zasýtia na celé dopoludnie.