recepto.sk
PolievkySlovenská

Hustá cesnaková polievka s jačmennými krúpami a zemiakmi

Tím Recepto.sk·
Hustá cesnaková polievka s jačmennými krúpami a zemiakmi
Príprava
15 min
Varenie
35 min
Spolu
50 min
Na recept
Zabudnite na riedku cesnačku. Toto je poctivá, hustá vidiecka polievka 'v ktorej stojí lyžica'. Zemiaky, hromada voňavého cesnaku a zdravé jačmenné krúpy z nej robia jedlo, ktoré zahreje a dokonale zasýti.
Reklama

Postup

9 krokov

Príprava základu

  1. 1
    V hrnci na polievku rozohrejeme tuk. Pridáme nasekanú cibuľu a restujeme ju dosklovita.
  2. 2
    K cibuli pridáme 4 prelisované strúčiky cesnaku a celú rascu. Restujeme len veľmi krátko, asi 30 sekúnd, aby cesnak pustil vôňu, ale nezhnedol a nezhorkol.

Varenie s krúpami a zemiakmi

  1. 3
    Ihneď zalejeme vývarom (alebo vodou) a privedieme k varu.
  2. 4
    Do vriacej polievky nasypeme prepláchnuté krúpy, prikryjeme a varíme na miernom ohni asi 15 minút.
  3. 5
    Po 15 minútach pridáme na kocky nakrájané zemiaky, osolíme a okoreníme. Varíme ďalších 15 minút, kým zemiaky aj krúpy nie sú úplne mäkké.

Finálne ochutenie

  1. 6
    Keď je všetko mäkké, polievku stiahneme z ohňa.
  2. 7
    Aby mala polievka poriadnu 'cesnakovú grádu', pretlačíme do nej zvyšné 4 strúčiky čerstvého cesnaku a pridáme v dlaniach rozmrvený sušený majorán. Zľahka premiešame a hrniec opäť prikryjeme.
  3. 8
    Polievku necháme pred podávaním aspoň 10 minút postáť (už nevaríme). Cesnak v horúcej polievke zjemnie, ale udrží si svoju výraznú chuť, zatiaľ čo krúpy uvoľnia slizovité látky a polievku krásne zahustia.
  4. 9
    Na záver vmiešame lyžicu studeného masla. Podávame samotnú, alebo s domácimi krutónmi opečenými na panvici.
Reklama

💡 Tipy a poznámky

  • Jačmenné krúpy si pred varením vyžadujú poctivé prepláchnutie (až kým z nich netečie číra voda). Pre urýchlenie varenia ich môžete na 2 hodiny namočiť do studenej vody, no nie je to nevyhnutné.
  • Tradičné slovenské polievky s krúpami sú famózne. Určite niekedy vyskúšajte aj našu úžasnú sviatočnú vianočnú kapustnicu.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

240 kcal
Kalórie
6 g
Bielkoviny
35 g
Sacharidy
3 g
Z toho cukry
8 g
Tuky
3 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár
Reklama

Komentáre