Hlavné jedláSlovenská
Zapekané cestoviny s karfiolom a syrovou omáčkou
Tím Recepto.sk·

Príprava
20 min
Varenie
25 min
Spolu
45 min
Mimoriadne komfortné jedlo pre chladnejšie dni. Makrónky alebo penne zmiešané s uvareným karfiolom, utopené v bohatej, krémovej syrovej omáčke s muškátovým orieškom a upečené do chrumkava.
Reklama
Postup
11 krokov
Predpríprava
- 1Rúru vyhrejeme na 200 °C. Zapekaciu misu zľahka vymastíme maslom.
- 2Vo veľkom hrnci privedieme k varu osolenú vodu. Pridáme cestoviny a varíme ich asi o 3 minúty kratšie, než je uvedené na obale. Súčasne s cestovinami (alebo v druhom hrnci) uvaríme aj na drobno rozobraté ružičky karfiolu (stačí im 5-7 minút, nesmú byť úplne na kašu).
- 3Cestoviny spolu s karfiolom scedíme a preložíme do pripravenej zapekacej misy.
Tvorba syrovej omáčky
- 4V strednom hrnci na miernom ohni roztopíme maslo. Prisypeme múku a za stáleho miešania metličkou restujeme asi 1 minútu (tvoríme svetlú zápražku). Nesmie zhnednúť.
- 5Za stáleho a intenzívneho šľahania metličkou postupne prilievame teplé mlieko. Dobre rozšľaháme všetky hrudky. Omáčku za stáleho miešania varíme na slabom plameni asi 5 minút, kým nezhustne do krémovej (bešamelovej) konzistencie.
- 6Odstavíme hrniec z ohňa. Do horúcej omáčky ihneď vsypeme väčšinu nastrúhaného syra (asi tretinu si necháme na neskôr). Miešame, kým sa syr v omáčke úplne neroztopí.
- 7Dochutíme muškátovým orieškom, soľou a bielym korením. (Pozor na soľ, ak je syr slaný).
Zapekanie
- 8Horúcu syrovú omáčku vylejeme do zapekacej misy na cestoviny s karfiolom a všetko dôkladne premiešame, aby bola každá cestovina obalená v omáčke.
- 9Vrch uhladíme a bohato posypeme zvyšným odloženým syrom.
- 10Pečieme vo vyhriatej rúre asi 20-25 minút, kým povrch nie je krásne zlatistý a omáčka po krajoch nebuble.
- 11Pred servírovaním necháme aspoň 10 minút postáť, omáčka trochu 'sadne' a jedlo sa bude oveľa lepšie naberať.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Pre extra chrumkavosť na povrchu môžete syr určený na posypanie zmiešať s dvoma lyžicami strúhanky.
- Milujete zapekaný karfiol, ale radšej by ste verziu s mäsom? Vyskúšajte náš fantastický zapekaný karfiol s údeným mäsom.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
580 kcal
Kalórie
24 g
Bielkoviny
55 g
Sacharidy
7 g
Z toho cukry
28 g
Tuky
15 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
CestovinyLetné špagety s domácim cuketovým pestom a parmezánom
20 min2 porcie
CestovinySvieže citrónové špagety s ricottou a bazalkou
15 min2 porcie
Bezmäsité jedláŠpagety Aglio Olio e Peperoncino
15 min2 porcie
CestovinyPohánkové soba rezance s chrumkavým tofu a brokolicou
25 min2 porcie
CestovinyKrémová syrová omáčka na cestoviny
15 min3 porcie
CestovinyKrémové cestoviny s brokolicou a syrom Niva
25 min3 porcie
CestovinyCestoviny s bazalkovým pestom a sušenými paradajkami
15 min3 porcie
CestovinyCestoviny so syrovou omáčkou Niva a vlašskými orechmi
17 min3 porcie
Mohlo by sa vám páčiť
Reklama



