Hlavné jedloSlovenská
Klasický vyprážaný karfiol v trojobale
Tím Recepto.sk·

Príprava
15 min
Varenie
25 min
Spolu
40 min
Absolútny kráľ slovenských bezmäsitých obedov! Dobre predvarené, maslovo mäkké ružičky karfiolu, ukryté pod silnou a krásne chrumkavou vrstvou zlatistej strúhanky. Či už ho jete s varenými zemiakmi zaliatymi maslom, alebo si ho len tak namáčate priamo do domácej tatárskej omáčky, vyprážaný karfiol je jednoducho definíciou víkendu.
Reklama
Postup
10 krokov
Predvarenie karfiolu
- 1Z karfiolu odstránime zelené listy a odrežeme hrubý hlúb. Hlávku opatrne rozoberieme na stredne veľké ružičky. Ak sú niektoré príliš veľké, prekrojíme ich na polovicu (cez hlúbik, aby sa nerozpadli).
- 2Vo veľkom hrnci privedieme k varu osolenú vodu. Do vriacej vody vložíme ružičky karfiolu a varíme ich asi 5-7 minút.
- 3Karfiol musí byť polomäkký (na skus), nesmie sa rozpadať na kašu. Scedíme ho a prepláchneme studenou vodou, aby sa zastavil proces varenia. Necháme dôkladne odkvapkať a vychladnúť.
Obaľovanie
- 4Pripravíme si tri hlbšie taniere. Do prvého nasypeme hladkú múku.
- 5V druhom rozšľaháme vidličkou vajíčka spolu so štipkou soli a deci mlieka. (Mlieko riedi vajíčko, vďaka čomu sa obal nebude pri vyprážaní odúvať).
- 6Do tretieho taniera nasypeme strúhanku.
- 7Vychladnuté ružičky karfiolu dôkladne obalíme v múke (oprášime prebytok), následne namočíme zo všetkých strán do vajíčka a nakoniec ich pevne vtlačíme do strúhanky, aby sa dostala do všetkých záhybov.
Vyprážanie
- 8V hlbšej panvici rozpálime dostatočné množstvo oleja alebo masti (ružičky by mali byť ponorené aspoň do polovice).
- 9Do horúceho oleja opatrne vkladáme obalený karfiol. Vyprážame na strednom ohni zo všetkých strán dozlatista. Karfiol stačí vyprážať len pár minút, keďže vo vnútri je už varený.
- 10Hotové chrumkavé ružičky preložíme na tanier s papierovou utierkou, ktorá odsaje prebytočný tuk. Podávame najlepšie s maslovými zemiakmi, petržlenovou vňaťou a veľkou dávkou tatárskej omáčky.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Karfiol musíte pred obaľovaním naozaj dôkladne osušiť a nechať odkvapkať. Ak bude plný vody, obal sa pri vyprážaní začne šmýkať, odpadávať a olej bude veľmi prskať.
- Zvýšilo vám po varení trochu hlúbikov alebo sa vám zopár ružičiek rozpadlo? Nevyhadzujte ich. Z odrezkov si urobte na večeru famózny karfiolový mozoček s vajcom.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
420 kcal
Kalórie
12 g
Bielkoviny
38 g
Sacharidy
4 g
Z toho cukry
25 g
Tuky
4 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Hlavné jedláHubové rizoto
50 min4 porcie
Bezmäsité jedláZapekaný karfiol so syrom
55 min4 porcie
Bezmäsité jedláOpekané cestoviny so zeleninou
35 min4 porcie
Bezmäsité jedláZapekaná brokolica
50 min4 porcie
Bezmäsité jedláGnocchi so špenátom a smotanou
22 min3 porcie
Bezmäsité jedláTradičný tekvicový prívarok s kôprom
35 min4 porcie
Hlavné jedláPenne s paradajkovou omáčkou a olivami
30 min4 porcie
Hlavné jedláRýchle letné cestoviny s pečenými cherry paradajkami a bazalkou
30 min4 porcie
Mohlo by sa vám páčiť
Reklama



